Zutaten:

• 70gr schwarzer Reis
• 5 Garnelen
• 30gr rote Zwiebel oder Frühlingszwiebel oder Lauch
• 130gr Wasser oder Gemüsesuppe
• 60gr Zucchini
• 1 Teelöffel Weißwein
• 1 Teelöffel Öl
• eine Prise Salz
• eine Prise Pfeffer
• eine Prise Basilikum

Zubereitung: 

Schneide die Zutaten in mundgerechte Stücke und fülle alles in den Jarsty. Schließe den Jarsty (inklusive Ventil) und schüttle die Box kurz. Öffne das Ventil und stelle deinen Jarsty in die Mikrowelle.

Mikrowellenzeit: 6 Minuten
Ruhezeit: ca. 20 Minuten