Zutaten:

• 200gr Hähnchenbrust
• 75gr Zucchini
• 75gr Karotten
• 10gr Rote Zwiebel oder Frühlingszwiebel oder Lauch
• 1 Löffel Sojasauce
• 1 Löffel Öl
• eine Prise Ingwer
• eine Prise Pfeffer
• eine Prise Sesamsamen

Zubereitung: 

Schneide die Zutaten in mundgerechte Stücke und fülle alles in den Jarsty. Schließe den Jarsty (inklusive Ventil) und schüttle die Box kurz. Öffne das Ventil und stelle deinen Jarsty in die Mikrowelle.

Mikrowellenzeit: 6 Minuten
Ruhezeit: ca. 20 Minuten